tiniminimarathi

  Deep Cleaning and Organisation of kitchen आमच्या ब्लॉगवर आपले स्वागत आहे! एक आयोजित स्वयंपाकघर तुमचा वेळ वाचवू शकते. या ब्लॉग पोस्टमध्ये, आम्ही तुम्हाला तुमचे स्वयंपाकघर प्रभावीपणे कसे व्यवस्थित करावे याबद्दल मार्गदर्शक  करू. साफसफाईपासून ते  डिक्लटरिंग आणि स्टोरेज सोल्यूशन्सपर्यंत, वर्कस्पेस ऑप्टिमाइझ  करण्यापासून  ते  फंक्शनल झोन तयार करण्यापर्यंत सर्व आवश्यक बाबींचा यात समावेश आहे.    Deep Cleaning and Organisation of kitchen किचनची साफसफाई व ऑर्गनायजेशन  Deep Cleaning and Organisation of kitchen स्वयंपाकघराची वेळोवेळी संपूर्ण  साफसफाई करणे महत्वाचे आहे.  लहान उपकरणे, भांडी आणि कोणत्याही अनावश्यक वस्तू काढून काउंटरटॉप आणि पृष्ठभाग साफ करा. सिंक रिकामा करा. कचरा बाहेर काढा आणि पुनर्वापर करा. पृष्ठभाग कमी करणे: कॅबिनेट, काउंटरटॉप, बॅकस्प्लॅश आणि रेंज हूड पुसण्यासाठी डिग्रेझिंग क्लिनर किंवा कोमट पाणी आणि भांड्यांचा साबण यांचे मिश्रण वापरा. स्टोव्ह आणि ओव्हनच्या जवळ असलेल्या भागांवर विशेष लक्ष द्या जेथे ग्रीस जमा होते. स...

Understand Manas shastra Psychology आमच्या ब्लॉगवर आपले स्वागत आहे! मानसशास्त्र, स्वतःला आणि इतरांना समजून घेण्यासाठी खूप महत्त्व देते.  ते आपल्याला आपले मन कसे काम करते आणि आपण गोष्टी का करतो हे समजण्यास मदत करते.  हे आपल्याला भावना, इतरांसोबत कसे राहायचे आणि आनंदी कसे राहायचे याबद्दल शिकवते. निरोगी निवडी करण्यात मदत करते.  Understand Manas shastra Psychology मानसशास्त्र Understand Manas shastra Psychology मानसशास्त्राचे काही प्रमुख प्रकार आहेत: 1. क्लिनिकल सायकोलॉजी : हे मानसिक आरोग्य विकारांचे मूल्यांकन, निदान आणि उपचारांशी संबंधित आहे. क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञ सहसा व्यक्ती, कुटुंबे किंवा गटांसह थेरपी आणि समुपदेशन प्रदान करण्यासाठी कार्य करतात. 2. कॉग्निटिव्ह सायकोलॉजी : कॉग्निटिव्ह सायकोलॉजी समज, लक्ष, स्मृती, भाषा आणि समस्या सोडवणे यासारख्या मानसिक प्रक्रियांचा अभ्यास करते. लोक माहिती कशी मिळवतात, प्रक्रिया करतात आणि संग्रहित करतात हे ते एक्सप्लोर करते. 3. डेव्हलपमेंटल सायकोलॉजी : डेव्हलपमेंटल सायकोलॉजी हे एखाद्या व्यक्तीच्या आयुष्यभर, बाल्यावस्थेपासून वृद्धापकाळापर्य...

 Develop Emotional Intelligence आमच्या ब्लॉगवर आपले स्वागत आहे! अनेकदा यशाचे मोजमाप अनेकदा IQ आणि टेक्निकल स्किल्सनी केले जाते, परंतु एक दुर्लक्षित घटक आहे जो आपल्या वैयक्तिक आणि व्यावसायिक जीवनात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतो तो म्हणजे भावनिक बुद्धिमत्ता- EI (इमोशनल इंटेलिजन्स). भावनिक बुद्धिमत्ता म्हणजे तुमच्या आणि तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांच्या भावनांना ओळखणे. भावनिक बुद्धिमत्ता म्हणजे आपल्या स्वतःच्या भावना समजून घेऊन व्यवस्थापित करण्याची क्षमता तसेच इतरांच्या भावना ओळखण्याची आणि सहानुभूती दाखवण्याची क्षमता. यामध्ये भावनांची जाणीव असणे, प्रतिक्रियांवर नियंत्रण ठेवणे आणि इतरांशी प्रभावीपणे संवाद साधणे समाविष्ट आहे. या ब्लॉगमध्ये आपण EI विकसित केल्याने जीवनाच्या विविध क्षेत्रांमध्ये यश कसे मिळू शकते याचा शोध घेऊ.  Develop Emotional Intelligence  भावनिक बुद्धिमत्ता (EI) सुधारा Develop Emotional Intelligence इमोशनल इंटेलिजन्स आपल्या जीवनात किती महत्त्वाचा असतो हे सांगणारी ही गोष्ट वाचा.  रश्मी नावाची एक महिला तिच्या रेखा नावाच्या मैत्रिणीला भेटायला एकदा कॉफी शॉपमध्य...

Tips Kitchen, Home care in monsoon आमच्या ब्लॉगवर आपले स्वागत आहे! आम्ही तुमच्यासाठी पावसाळ्यात तुमचे घर सुरक्षित, स्वच्छ आणि आरामदायक ठेवण्यासाठी व्यावहारिक आणि सोप्या टिप्स घेऊन आलो आहोत.  Tips Kitchen, Home care in monsoon Tips Kitchen, Home care in monsoon पावसाळ्यात ओलाव्यापासून कसे सुरक्षित रहाल?  बॅक्टेरिया आणि बुरशीची वाढ रोखण्यासाठी स्वयंपाकघर स्वच्छ आणि कोरडे ठेवा. आपल्या स्वयंपाकघरातील एक्झॉस्ट फॅन, चिमणी सुस्थितीत असल्याची खात्री करा. ओलावा आणि कीटकांपासून संरक्षण करण्यासाठी अन्नपदार्थ हवाबंद कंटेनरमध्ये साठवा. पाणी जमा होण्यापासून रोखण्यासाठी तुमच्या रेफ्रिजरेटरचा कंडेन्सेशन ट्रे नियमितपणे तपासा आणि स्वच्छ करा. पाणी साचू नये म्हणून काउंटरटॉप वारंवार पुसून टाका. गंज लागू नये म्हणून ओली भांडी साठवण्याआधी ती नीट वाळवा. स्वयंपाकघरातील सिंक किंवा पाईपमधील कोणतीही गळती तपासा आणि दुरुस्त करा. पाण्याचे थेंब पटकन साफ करण्यासाठी  व्यवथित पाणी शोषणारा कॉटनचा टॉवेल हातात ठेवा. जिवाणूंची वाढ रोखण्यासाठी सिंकमध्ये ओले भांडे किंवा स्पंज ठेवू नका. ओलावा काढून टाकण्यासाठी ...

Daily Routine of HomeMaker आमच्या ब्लॉगवर आपले स्वागत आहे! होममेकर ची निःस्वार्थता, अथक समर्पण ही तिच्या कुटुंबा साठी एक देणगी आहे, कारण ती दैनंदिन आव्हानांना सहजतेने पेलत चार भिंतींना घर बनवते. होममेकरची भूमिका भले ही पडद्यामागची असू शकते, परंतु तिचा प्रभाव अतुलनीय आहे.  सकाळी ५.०० रात्री १०.०० पर्यंत होममेकरच्या दैनंदिन दिनचर्याचे उदाहरण येथे दिले आहे.  तुम्ही तुमच्या  गरजा आणि प्राधान्यांनुसार त्यात बदल करू शकता: Daily Routine of HomeMaker होममेकरचे रुटीन Daily Routine of HomeMaker ५:०० am - ७:३० am: सकाळची कामे  जागे व्हा, फ्रेश व्हा, दात घासा, काही हलके स्ट्रेचिंग किंवा व्यायाम करा. अंघोळ करा, देवपूजा करा, स्तोत्रे म्हणा. टिफिनची तयारी करा. नाश्ता तयार करा. खाऊन घ्या. ७:३० -  ९:००: घरगुती कामे कपडे धुवा किंवा वॉशिंग मशीन लावा. घर स्वच्छ आणि नीटनेटके करा.(केर, फरशी, इतर स्वच्छता )  कुटुंबातील सदस्यांसाठी दुपारचे जेवण तयार करा.   ९:०० - ११:०० am: वैयक्तिक वेळ/काम छंद किंवा वैयक्तिक ऍक्टिव्हिटीज (वाचन, लेखन, हस्तकला इ.) मध्ये व्...

20 Tips for Best Hair Care  आमच्या ब्लॉगवर आपले स्वागत आहे! निरोगी केसांमुळे सौंदर्य तर वाढतेच पण चांगले आरोग्य असल्याचे देखील समजते.  चला तर मग, सुंदर केस मिळवण्याचे रहस्य जाणून घेऊया! 20 Tips for Best Hair Care २० टिप्स वापरून निरोगी केस मिळवा 20 Tips for Best Hair Care आपल्या केसांची काळजी घेणे क्लिष्ट असण्याची गरज नाही. निरोगी, अधिक सुंदर केस राखण्यास मदत करण्यासाठी येथे काही टिप्स दिलेल्या आहेत: नियमित केस धुणे: आपल्या केसांच्या प्रकारासाठी योग्य असलेल्या सौम्य शैम्पूने आपले केस नियमितपणे स्वच्छ करा. केस आठवड्यातून 2-3 वेळा किंवा तुमच्या केसांचा प्रकार आणि जीवनशैलीनुसार आवश्यकतेनुसार धुण्याचे लक्ष्य ठेवा. मॉइश्चरायझ : तुमचे केस हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी शॅम्पू केल्यानंतर कंडिशनर वापरा. केसांच्या टोकांवर लक्ष द्या कारण ते अधिक कोरडे असतात. हीट स्टाइलिंग टाळा: हीट स्टाइलिंग साधनांचा वापर मर्यादित करा जसे की स्ट्रेटनर, कर्लिंग इस्त्री आणि ब्लो ड्रायर. जास्त उष्णतेमुळे तुमचे केस खराब होऊ शकतात. हीट स्टाइलिंग टूल्स वापरण्यापूर्वी सीरम लावा.   '20 Tips for Best ...

25 steps to follow ayurveda   आमच्या ब्लॉगवर आयुर्वेदाच्या जगात आपले स्वागत आहे! या ब्लॉगमध्ये, आपण आयुर्वेदातील साधे पण सखोल ज्ञान पाहू. आयुर्वेद आपल्याला आपल्या शरीराचे ऐकण्यास, निसर्गाशी जोडले जाण्यास व पालनपोषण करण्यास शिकवते.  चला तर मग, आपल्या जीवनात निरोगीपणा आणि चैतन्य आणणाऱ्या आयुर्वेदाचा खजिना शोधू. 25 steps to follow ayurveda  आयुर्वेदिक जीवनपद्धती  25 steps to follow ayurveda  आयुर्वेद , एक प्राचीन भारतीय औषध प्रणाली, संतुलित आणि निरोगी जीवनशैलीला चालना देण्यासाठी तुम्ही  तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत समाविष्ट कराव्यात अशा काही टिप्स आहेत: नियमित झोपेचे वेळापत्रक फॉलो करा : दररोज रात्री 7-8 तास दर्जेदार झोप घ्या आणि झोपायला जाऊन आणि त्याच वेळी उठून सातत्यपूर्ण झोपेची दिनचर्या स्थापित करा. तुमचा दिवस हलक्या स्वच्छतेने सुरू करा: उठल्यावर, विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी कोमट पाण्याने तुमचा चेहरा आणि तोंड स्वच्छ धुवा. जीभ स्क्रॅपिंगचा सराव करा : जीभ स्क्रॅपर किंवा चमच्याच्या मागच्या बाजूने हळुवारपणे तुमची जीभ मागून समोर स्क्रॅप करा. हे रात्रभर जम...

anandi jaga Where is Happiness आमच्या ब्लॉगवर आपले स्वागत आहे! प्रिय वाचकांनो, आनंद हा आयुष्यभराचा साथीदार आहे. तुमच्याकडे जे आहे त्याची कदर करणे, समाधान शोधणे हा साधेपणा आहे. साधेपणा स्वीकारा, कारण त्यातच खऱ्या आनंदाची गुरुकिल्ली आहे. तो प्रत्येक दिवसात शोधा. आनंदाने भरलेल्या जगात अगदी साध्या गोष्टी देखील आपल्याला प्रचंड आनंद देऊ शकतात.  या ब्लॉगमध्ये आपण आनंदाची जादू अनुभवुया. anandi jaga Where is Happiness आनंद कुठे आहे? anandi jaga Where is Happiness आनंद म्हणजे काय? आनंद ही समाधानाची भावना आहे ज्यामुळे आपल्याला आतून छान वाटते. आनंदाची व्याख्या प्रत्येकासाठी वेगळी आहे. दयाळूपणा :  तुम्हाला माहीत आहे का की दयाळूपणा एखाद्या लहरीसारखा असतो जो सर्वत्र आनंद पसरवतो?  जसे की  मित्राला मदत करणे किंवा गोड बोलणे, एखाद्याचा दिवस छान करू शकते आणि आपले मन आनंदाने भरू शकते. मैत्री :  मित्र आपल्या आयुष्यात मजा आणि आनंद आणतात. मित्रांसोबत वेळ घालवणे,  गुपिते शेअर करणे आणि एकत्र सुंदर आठवणी निर्माण केल्याने आपण आश्चर्यकारकपणे आनंदी होऊ शकतो. खरे मित्र तार्‍यांसारखे असत...

20 tips to overcome shyness आमच्या ब्लॉगवर आपले स्वागत आहे! लाजाळूपणा ही कायमची मर्यादा नाही, समर्पण आणि प्रयत्नाने तुम्ही त्यावर मात करू शकता.  या ब्लॉगमध्ये, आपण अशा टिप्स बघू  ज्या तुम्हाला लाजाळूपणाच्या बंधनातून मुक्त होण्यास आणि तुमचा आंतरिक आत्मविश्वास वाढविण्यात मदत करू शकतात.  20 tips to overcome shyness 20 tips to overcome shyness २० टिप्स लाजाळूपणावर मात करा मानसिकता बदला: लाजाळूपणा बहुतेकदा निर्णयाच्या भीतीमुळे, स्वतःबद्दलची नकारात्मकता  किंवा मागील अनुभवातून उद्भवतो. हे ट्रिगर ओळखून, तुम्ही तुमची मानसिकता बदलण्यासाठी आणि बदल स्वीकारण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल टाकू शकता. स्वतःशी सकारात्मक संवाद साधा: स्वतःशी साधलेल्या नकारात्मक संवादामुळे लाजाळूपणा वाढू शकतो . "मला आत्मविश्वास आहे," "मी सक्षम आहे," यासारखी विधाने स्वतःबद्दल लिहा. हळूहळू आत्म-विश्वास निर्माण करण्यासाठी याची दररोज पुनरावृत्ती करा. आपल्या भीतीचा सामना करा: जवळच्या मित्रांशी किंवा कुटूंबियांशी अनौपचारिक संभाषण सुरू करायला   प्रारंभ करा. यामुळे नक्कीच तुमचा आत्मविश्वास वाढेल.  स...

Reduce screen time kasa kami karal digital detox आमच्या ब्लॉगवर आपले स्वागत आहे!  आजच्या डिजिटल युगात आपण जिथे जातो तिथे स्क्रीन आपल्याला घेरतात. स्मार्टफोन, टॅब्लेट, संगणक किंवा टीव्ही इ. नी आपण  सतत कनेक्ट केलेले असतो. तंत्रज्ञानाने अनेक फायदे मिळवून दिले असले तरी, निरोगी संतुलन शोधणे आणि डिजिटल जगापासून स्वतः ला विश्रांती देणे आवश्यक आहे. Reduce screen time kasa kami karal digital detox Reduce screen time kasa kami karal digital detox स्क्रीनपासून डिस्कनेक्ट होण्यासाठी, तुमचे मन टवटवीत करण्यासाठी आणि निरोगी जीवनशैली स्वीकारण्यासाठी सोप्या टिप्स जाणून घ्या. डिजिटल डिटॉक्स म्हणजे काय? डिजिटल डिटॉक्स म्हणजे निरोगी आयुष्यासाठी स्क्रीनमधून ब्रेक घेणे. तंत्रज्ञानाचा समावेश नसलेल्या क्रियाकलापांवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी स्क्रीनपासून वेळ काढणे. हे तुम्हाला रिचार्ज करण्यास, तणाव कमी करण्यास आणि तुमच्या स्क्रीन टाईमवर नियंत्रण ठेवण्यासमदत करते. डिजिटल डिटॉक्सची गरज: जास्त स्क्रीन वेळ बघितल्याने आपल्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो, ज्यामुळे डोळ्यांवर ताण, खराब झोप, उत्पादकता कमी होण...

 IKIGAI Book summary आमच्या ब्लॉगवर आपले स्वागत आहे! इकिगाई: दीर्घ आणि आनंदी जीवनाचे जपानी रहस्य लेखक: हेक्टर गार्सिया आणि फ्रान्सेस्क मिरालेस आजच्या वेगवान जगात, अर्थ आणि आनंद शोधणे अनेकांसाठी एक शोध बनला आहे.  Ikigai एक सर्वांगीण दृष्टीकोन ऑफर करते ज्यामध्ये तुमचे जीवन बदलू शकणार्‍या व्यावहारिक प्रयोगांचा खुलासा केला आहे.  IKIGAI Book summary  IKIGAI Book summary "इकिगाई: दीर्घ आणि आनंदी जीवनाचे जपानी रहस्य" ही  संकल्पना ओकिनावा या जपानी बेटापासून उगम पावते, जी जगातील सर्वोच्च आयुर्मानांपैकी एक ओळखली जाते. आनंद, दीर्घायुष्य, उद्देशपूर्ण आणि परिपूर्ण जीवनासाठी योगदान देणारी तत्त्वे या पुस्तकात दिली आहेत. इकिगाई समरी    summary तुमची आवड शोधणे : दिवसभर सकारात्मक राहण्यासाठी ध्यान, जर्नलिंग यासारख्या तुमच्या आवडींशी जुळणार्‍या ऍक्टिव्हिटीजनी तुमचा दिवस सुरू करा. तुम्हाला आनंद आणि उत्साह आणणार्‍या ऍक्टिव्हिटीजचा शोध घेणे आणि त्यात गुंतणे हे दीर्घ आणि आनंदी जीवनासाठी योगदान देते. आपले ध्येय शोधणे: वैयक्तिक ध्येय ओळखणे जे आपले मूल्य प्रतिबिंबित करते ज्या...

12 Tips how to cook with nutrition poshkta tikva आमच्या ब्लॉगवर आपले स्वागत आहे! चांगले आरोग्य राखण्यासाठी संतुलित आणि पौष्टिक आहार घेणे आवश्यक आहे. तथापि, आपण ज्या पद्धतीने आपले अन्न तयार करतो आणि शिजवतो त्याचा त्याच्या पोषक घटकांवर परिणाम होऊ शकतो हे तुम्हाला माहीत आहे का? हो हे खरे आहे!  स्वयंपाक करण्याच्या अनेक पद्धती आपण वापरत असलेल्या घटकांमध्ये आढळणारी महत्त्वाची जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटिऑक्सिडंट्स टिकवून ठेवण्यास किंवा कमी करण्यास मदत करू शकतात. या ब्लॉगमध्‍ये अशी तंत्रे दिली आहेत जी तुम्‍हाला तुमच्‍या अन्नामध्ये जास्तीत जास्त पोषक द्रव्ये जतन करण्‍यात मदत करतील. 12 Tips how to cook with nutrition poshkta tikva १२ टिप्स पोषकता टिकवून स्वयंपाक करा  12 Tips how to cook with nutrition poshkta tikva हलक्या स्वयंपाकाच्या पद्धती निवडा: स्वयंपाकाच्या अशा पद्धती निवडा ज्या पोषक घटक अन्नपदार्थात टिकवून ठेवण्यास मदत करतात जसे वाफाळणे, बेकिंग, भाजणे.  स्वयंपाक करण्याची वेळ कमी करा : जेवढा जास्त वेळ अन्न शिजवले जाईल, तेवढी जास्त पोषक द्रव्ये नष्ट होऊ शकतात. कमीत कमी वेळेस...

10 Tips to Communicate आमच्या ब्लॉगवर आपले स्वागत आहे! प्रभावी संवाद हे एक मूलभूत कौशल्य आहे जे आपल्या वैयक्तिक आणि व्यावसायिक जीवनात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. यात कधी बोलावे, कसे बोलावे आणि किती बोलावे याचाही समावेश होतो.  या ब्लॉग पोस्टमध्ये, आपण संवादाच्या या पैलूंचा अभ्यास करू. 10 Tips to Communicate 10 Tips to Communicate  संवाद कसा साधावा? सक्रिय ऐकणे: जेव्हा आपण एखाद्याशी संभाषण करत असाल, तेव्हा लक्ष देणे आणि आपल्याला स्वारस्य असल्याचे दाखवणे महत्वाचे आहे. ते बोलत असताना त्यांच्याकडे पहा, तुम्हाला समजले आहे हे दाखवण्यासाठी तुमचे मान डोलवा आणि तुम्ही इंटरेस्टेड आहात हे दाखवण्यासाठी प्रश्न विचारा. बोलण्यापूर्वी विचार करा: तुम्ही काही बोलण्यापूर्वी, तुमचे विचार एकत्र करण्यासाठी थोडा वेळ घ्या. तुम्हाला काय म्हणायचे आहे, तुम्ही कोणाशी बोलत आहात आणि तुम्हाला काय साध्य करायचे आहे याचा विचार करा. हे तुम्हाला अधिक स्पष्टपणे संवाद साधण्यात आणि तुमचा मुद्दा प्रभावीपणे मांडण्यात मदत करेल. वेळ : बोलण्यासाठी योग्य वेळ शोधणे महत्त्वाचे आहे. कोणी बोलत असताना मधे व्यत्यय आणू नका कि...